GRUPA DE SANGE B (nomadul)

GRUPA SANGUINA   
 Factorul geografic ,energiile si  rasa se intrepatund  formand  identitatea umana.
Fiecare grupa sanguina a constituit un raspuns evolutionist la o serie de reactii cataclismice in lant,extins si asupra schimbarilor  mediului extern.
GRUPA SANGUINA  B-echilibrat,imunitate puternica ,trac digestiv tolerant,optiuni flexibile in ceea ce tine dieta ,poate consuma lactate,raspunde la stres prin creativitate,necesita un echilibru intre activitatea fizica si mentala.
Alimente sanatate plus:
Carne benefica ar fi carne slaba miel,oaie,iepure,curcan si vanat.
E bine sa evitati carnea de porc,costita si inima.
Alimente acvatice benefice ar fi:
Cod,platica,macrous,stiuca,sardine,scrumbie,calcan,pastrav,sturion.
Lactate benefica ar fi:
Lapte degresat,iaurt,kefir,branza,mozzarela.
Oua : 1 ou de gaina pe saptamana sau oua de prepelita 4 ori pe saptamana cate un ou.
Ulei benefic  masline 6 linguri pe saptamana
Seminte benefice sunt nucile 8 pe saptamana.
Legume deosebit de benefice ar fi:
 Sfeclarosie,varza,morcovi,conopida,broccoli,vinete,mustar,verdeturi,pastarnac,
ardei,cartofi
Cereale ar fi :
Mei,ovaz si orez.
Paine indicat ar fi doar 1 felie la zi.
Sucuri proaspat stoarse mecani din fructe sau legume 250 ml  la zi.
Ceaiuri ar fi benefic 2 cesti la zi din:
Ginseng,ghimber,patrunjel,macese,salvie,menta,frunze de smeura si ceai verde.
                                                    Terapeut Sorin H.Farcas

DIETA GRUPEI A (cultivatorul)

GRUPA SANGUINA  
 Factorul geografic ,energiile si  rasa se intrepatund  formand  identitatea umana.
Fiecare grupa sanguina a constituit un raspuns evolutionist la o serie de reactii cataclismice in lant,extins si asupra schimbarilor  mediului extern.

 GRUPA SANGUINA  A

-Primul vegetarian
-Culege ceea ce sadeste
-Tract digestiv sensibil
-Sistem imunitar tolerant
-Predispozitie pentru boli cardiace, diabet
-Raspunde cel mai bine la stres prin actiuni de calmare
 -Se adapteaza bine la mediul inconjurator si la dieta
-Necesita o dieta vegetariana pentru a ramine svelt si activ 

Alimentele sanatate plus:


Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru grupa A .
 Se recomanda proteinele vegetale. 
Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. 
Prezenta in cantitate redusa a acidului gastric ii fac mai adaptabili la alimentele vegetale.
Alimentele de origine animala nu sunt benefice si au un efect diferit fata de grupa O facindu-i pe oamenii cu grupa A molesiti, si lipsiti de energie. 
Pentru a obtine o stare de bine ar trebui redusa carnea din alimentatie.
Daca totusi nu poti renunta la carne alege pestele si carnea de pasare.
 Carnea trebuie preparata mai ales la gratar s-au fiarta de asemenea cei care au grupa A se recomanda in timpul meselor cate doua pastile de MealTime un complex de enzime digestive obţinute din fructul papaya vezi :
  Catalog CaliVita
Produsele lactate sunt greu digerabile pentru persoanele cu grupa A. 
Fiind bogate in grasimi saturate ele sunt contraindicate deoarece acest tip de grasimi afecteaza inima si predispun la obezitate si diabet. 
Se recomanda evitarea laptelui integral. 
Este preferabil sa consumi iaurt, kefir, sana, lapte de soia, brinza de soia.
Uleiul de masline virgin este foarte benefic pentru sistemul cardio-vscular, contribuind la scaderea colesterolului.
Arahidele si semintele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A decit cele animale.
Produsele pe baza de soia se recomanda in mod special pentru grupa A fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale. Produsele pe baza de griu vor fi consumate cu moderatie.
Legumele sunt vitale pentru grupa A. 
Este preferabil sa le consumati in stare cit mai naturala(crude sau putin inabusite) pentru a pastra continutul lor nutritiv : vitamine, minerale, enzime, antioxidanti.
 Majoritatea fructelor sunt admisibile. 
Cei care au grupa A ar trebui sa inceapa fiecare dimineata cu un pahar de apa calda in care se stoarce sucul de la o jumatate de lamiie.
  Aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor. 
Bauturile benefice pentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu,cafeaua si vinul rosu (o jumatate de pahar pe zi). Vor fi evitate ; berea, ceaiul negru, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice.
Odata cu inaintarea in virsta scade capacitatea de asimilare a vitaminelor liposolubile de aceea se recomanda o suplimentare a alimentatiei cu Vitamina A pentru cresterea imunitatii si a puterii de adaptare la stres.
 Recomand aici vitalul conform grupelor de sange in cazul grupei A  ( VITAL A) 
                                              Terapeut Sorin H.Farcas

GRUPA DE SANGE O ( vanatorul)

 

GRUPA SANGUINA O
 Factorul geografic ,energiile si  rasa se intrepatund  formand  identitatea umana.
Fiecare grupa sanguina a constituit un raspuns evolutionist la o serie de reactii cataclismice in lant,extins si asupra schimbarilor  mediului extern.

    GRUPA SANGUINA  O  -se simte bine cu un regim de exercitii fizice intense,respectiv consumand proteine animale.
Grupa O depinde de consumul de carnuri slabe ,fara adaosuri de chimicale.
Alimente sanatate plus  ar fi:
CARNE:
  -vita,bivol,oaie,vitel,caprioara,miel,inima,ficat si tocatura de vita.
ALIMENTE MARINE:
  -pastrav,cod,stiuca,biban,hering,macrou si sardina..
ULEIURI:
  -masline si in
SEMINTE:
  -dovleac si nuci
PAINE:
-painea ezekiel,paine essene
Un sfat ar fi bine sa evitati consumul de cereale zilnic.
LEGUME:
  -hrean,usturoi,ceapa rosie,brocoli,cicoare,gulie,alge,papadie,anghinare domestica ,ardei rosu,pastarnac,cartofi dulci,spanac,patrunjel si laptuca.
FRUCTE:
  -smochine,prune negre,prune rosii,prune uscate . Sursa de fibre fiind o alternativa a painii.
Cantitati moderate.

APA:

-          2,5 dl de 4-7 ori pe zi.

MIRODENII:
  -roscove,sofran indian si curry
Cantitatea limitata.
CEAIURI:
  -ghimber,menta,dude,hamei,macese,tei,sarsaparila.

GRUPA DE SANGE AB (enigmaticul)

GRUPA SANGUINA   AB

-Fuziunea moderna intre grupele A si B
-Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta
-Tract digestiv sensibil
-Sistem imunitar excesiv de tolerant
-Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare
-Un mister al ultimilor  2000 de ani fiind ceea mai noua si mai rara grupa de sange

 Trebuie sa fie ponderat.Mananca putin din grupa A si putin din grupa B.

                                                         Terapeut  Sorin H.Farcas