GRUPA DE SANGE O ( vanatorul)

 

GRUPA SANGUINA O
 Factorul geografic ,energiile si  rasa se intrepatund  formand  identitatea umana.
Fiecare grupa sanguina a constituit un raspuns evolutionist la o serie de reactii cataclismice in lant,extins si asupra schimbarilor  mediului extern.

    GRUPA SANGUINA  O  -se simte bine cu un regim de exercitii fizice intense,respectiv consumand proteine animale.
Grupa O depinde de consumul de carnuri slabe ,fara adaosuri de chimicale.
Alimente sanatate plus  ar fi:
CARNE:
  -vita,bivol,oaie,vitel,caprioara,miel,inima,ficat si tocatura de vita.
ALIMENTE MARINE:
  -pastrav,cod,stiuca,biban,hering,macrou si sardina..
ULEIURI:
  -masline si in
SEMINTE:
  -dovleac si nuci
PAINE:
-painea ezekiel,paine essene
Un sfat ar fi bine sa evitati consumul de cereale zilnic.
LEGUME:
  -hrean,usturoi,ceapa rosie,brocoli,cicoare,gulie,alge,papadie,anghinare domestica ,ardei rosu,pastarnac,cartofi dulci,spanac,patrunjel si laptuca.
FRUCTE:
  -smochine,prune negre,prune rosii,prune uscate . Sursa de fibre fiind o alternativa a painii.
Cantitati moderate.

APA:

-          2,5 dl de 4-7 ori pe zi.

MIRODENII:
  -roscove,sofran indian si curry
Cantitatea limitata.
CEAIURI:
  -ghimber,menta,dude,hamei,macese,tei,sarsaparila.